Winter 2024/25
Eisbad, Atem & Kälte Workshops
Finde Komfort ausserhalb der Komfortzone & werde zur besten Version deiner selbst!
Wusstest du, dass du die Kraft der Kälte zu deinem Nutzen machen kannst? Die richtige Exposition gegenüber der Kälte löst eine ganze Palette von gesundheitlichen Vorteilen aus. Dazu gehört die Bildung von braunem Fettgewebe und dem daraus resultierenden Fettabbau, ein gestärktes Immunsystem, reduzierte Entzündungsanfälligkeit, einen ausgeglichenen Hormonspiegel, verbesserte Schlafqualität und die Produktion von Endorphinen, unserem Glückshormon.
Die Kälte ist unser bester Lehrmeister, um mit psychischen Stress umzugehen, unsere Resilienz zu trainieren und bringt unsere Gedanken ins Hier und Jetzt.
Arctic Hike
Erlebe die Kraft der Kälte auf eine ganz neue Art und Weise mit unserer Arctic Hike Kältewanderung. Dieses Programm ist ideal für alle, die ihre mentale und physische Widerstandskraft in einer herausfordernden Winterumgebung testen und trainieren möchten.
Weitere Angebote
Abenteuer erleben – deine ungeahnten Fähigkeiten entfalten!
Neben unseren Eisbaden-, Atem- und Kälte-Workshops bieten wir massgeschneiderte Outdoor- und Survival-Erlebnisse, die dich körperlich und mental herausfordern. Tauche ein in spannende Abenteuer und entdecke deine Grenzen!
Ob ein individuell zugeschnittenes Referat, ein inspirierender Teamevent für dein Unternehmen oder eine intensive Vorbereitung auf eine geplante Expedition – wir haben das passende Angebot! Markus Blum bringt seine aussergewöhnlichen Erfahrungen ein: von der Grönlanddurchquerung über das Überleben als Selbstversorger in der kanadischen Wildnis bis hin zu einer Expedition mit selbstgezähmten Kamelen durch das australische Outback.
Nimm Kontakt mit uns auf und lass uns gemeinsam deine Vision verwirklichen. Wir unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen und das nächste grosse Abenteuer zu planen – für dich persönlich oder im Team.